39问医生

蓝莓可以用开水烫吗?

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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不要使用沸水。蓝莓富含花青素,各种维生素,这些物质不耐高温,在高温下容易分解,失去活性,用热水蓝莓,容易降低食品的价值,但也会使花青素损失水,水变成蓝色和紫色。碱水可以帮助去除蓝莓表皮农药的残留,可以将蓝莓放到碱水中浸泡15-20分钟左右。

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2019-01-17 浏览100
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