通常情况下，鲈鱼可以和山药一起吃。但是在食用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
鲈鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，可以有效的补充人体所需要的营养物质，为人体提供能量。山药含有丰富的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，可以有效的补充人体所需要的营养物质，为人体提供能量。两种食物之间并没有食物相克的说法，而且两种食物之间也没有任何的冲突，所以是可以一起吃的。
但是在食用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、恶心等胃肠道不适症状。在日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、麻辣烫等。保证充足的睡眠，多注意休息，晚上不要熬夜，养成良好的生活习惯。若身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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