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苹果烧熟还有营养吗？

陆小河 心胸外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
你好，苹果烧熟了还会有营养的，并且苹果中含有膳食纤维果酱得以演化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，而使其营养作用发挥得更完善，并且烧熟的苹果还宜消化。但是建议您在烧苹果的时候，不要把苹果烧的太烂，这样避免营养流失，还要注意少吃多餐，利于营养成分吸收。
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2019-01-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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