39问医生

米线怎么吃不长胖?

陆小河 心胸外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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其实米线含钙的热量并不是很高,但是如果天天吃的话,想不胖都难,可以采取一些方法将热量降低,先将热油倒好,煲好的汤中,然后等吃的时候再将煮好的米线蔬菜的放入锅中烫熟,捞出来就吃,这样的话能够降低它的热量。用水略烫过的米线,含有的热量比较少,而且这种方法也非常的好吃,吃米线的时候尽量不要喝汤,因为汤中的营养物质,脂肪特别多,所以建议少喝。
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2019-01-18 浏览100
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