你好,根据你的情况,如果自己一直吃甜食是容易长胖的,主要是甜食里面含糖量比较高,长期以往的吃甜食,体内血糖增多以后会慢慢的转化为脂肪,脂肪慢慢的堆积就会引起人身体发胖。但是如果只是偶尔吃甜食是不会长胖的,自己不用过于担心。