39问医生

菠萝能和南瓜一起吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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菠萝一般能和南瓜一起吃,这两种食物之间并不会产生相互影响,而且也不会出现不良反应。但是在平时吃的时候,也要根据自身的体质,选择合适的食用量。菠萝属于一种比较常见的水果,里面含有丰富的维生素以及多种矿物质,南瓜中含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及多种矿物质。这两种食物之间的营养物质不会产生相互影响,也不会出现不良反应。因此吃菠萝的时候,通常可以和南瓜搭配食用,能够使里面的营养物质变得更加全面,使人体能够更好地摄入营养物质。但是每个人的体质不同,吃菠萝和南瓜的时候,需要根据自身的情况,选择合适的食用量,任何食物都不可以暴饮暴食,以免进食过多后无法被胃肠道完全消化和吸收,可能会加重胃肠道的负担,伴随消化不良的症状,导致腹胀或者腹泻等胃肠道不适的症状。日常生活当中也要保证各项营养均衡摄入,尽量不要过度挑食或者偏食,以免出现营养物质缺乏的症状。

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2023-08-16 浏览100
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