木耳可以和鱼同吃吗？_39问医生

木耳可以和鱼同吃吗？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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可以一起吃。鱼属于瘦肉类。一百克的鱼含有不到二克的脂肪，而一百克的香肠含有超过十克的脂肪。鱼很容易被人体吸收。一百克的鱼保证了人体每天所需蛋白质的一半。鱼还提供维生素等。鱼还含有多种脂肪酸，能防止血液粘度的增加，能有效预防心脏病的发生，并能强化大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。

2019-01-18 浏览100次

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木耳可以和鱼同吃吗？