39问医生

每天下午吃水果好吗?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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每天下午吃水果是否好,需要根据具体情况进行判断。若患者身体健康,没有基础疾病,下午适量吃水果是比较好的。若患者患有糖尿病,且血糖控制不佳,则不建议吃水果。

1、比较好

水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、矿物质等营养成分,每天下午适量吃一些水果可以补充身体所需的营养,还可以促进胃肠蠕动,帮助消化,同时还可以增加食欲,有利于身体健康。如果身体健康,没有基础疾病,下午适量吃水果是比较好的。

2、不太好

如果患者患有糖尿病,且血糖控制不佳,则不建议吃水果,因为水果中含有大量的糖分,吃了以后会导致血糖升高,不利于病情控制。而且水果中还含有大量的膳食纤维,吃了以后会促进胃肠蠕动,帮助消化,如果在这期间吃水果,可能会加重胃肠负担,引起腹痛、腹泻等症状。

建议糖尿病患者在饮食上要严格控制糖分的摄入,避免蛋糕、肥肉等食物摄入。患者可遵医嘱使用胰岛素、阿卡波糖、二甲双胍等药物进行治疗。

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2023-01-13 浏览100
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