39问医生

包子相当于多少主食？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
您好，包子是一种中国传统美食，是很多人早餐的选择，它的外皮是由面粉制成，属于主食的一种，包子的大小不同，所以很难说它相当于多少主食。根据膳食营养指南，人每天的谷物摄入量在250克到400克，您可以下载一个计算卡路里的软件，大致估算一下。
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2019-01-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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