39问医生

不吃饭只吃菜可以吗？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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大米确实为身体提供热量，不吃或少吃米饭，它确实有助于减肥，但如果只吃食物而不吃食物，更容易使人发胖。这是因为米饭能更快地填饱肚子，而且只吃食物，不吃的时候，会导致更多的食物，饥饿更快，然后会吃更多的食物，导致更多的卡路里摄入，会使人容易发胖。
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2019-01-18 浏览100次
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