人流术后前3天，建议患者摄取高蛋白质、补血及富含维生素的食物。
无痛人流术后，应适当地补充营养，保持温热的饮食。推荐食用鸡肉、猪瘦肉、奶制品等富含蛋白质的食物，同时，排骨汤、鱼汤也是补充蛋白质的好选择。补血方面，可以食用大枣、阿胶、猪肝等。水果方面，苹果、猕猴桃、橘子等富含维生素，应适量摄取。新鲜蔬菜如西红柿、菠菜、胡萝卜也含有丰富的维生素，食用时建议加热以防受凉。饮食上，患者应注意清淡，避免辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，以及螃蟹、冷饮等寒性食物。同时，应避免剧烈运动。
无痛人流术后，应适当地补充营养，保持温热的饮食。推荐食用鸡肉、猪瘦肉、奶制品等富含蛋白质的食物，同时，排骨汤、鱼汤也是补充蛋白质的好选择。补血方面，可以食用大枣、阿胶、猪肝等。水果方面，苹果、猕猴桃、橘子等富含维生素，应适量摄取。新鲜蔬菜如西红柿、菠菜、胡萝卜也含有丰富的维生素，食用时建议加热以防受凉。饮食上，患者应注意清淡，避免辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，以及螃蟹、冷饮等寒性食物。同时，应避免剧烈运动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
