香蕉和薏米可以一起吃，具有减肥、预防癌症和降血压、降血脂等功效。
1、减肥：薏米中纤维含量较高，脂肪和卡路里含量低，是减肥的最佳主食。减肥时，可以将香蕉薏米搭配食用。2、预防癌症：香蕉中的蛋白质可以促进T细胞的分化，增强人体的抗癌免疫力，而薏米中富含硒，能有效抑制人体内癌细胞的生成。3、降血压、降血脂：香蕉中的钾可以降低血压，保护动脉内壁。薏米富含水溶性纤维，可通过胆盐吸收和消化脂肪，使肠道对脂肪的吸收更差，从而降低血脂。
建议香蕉尽量不要和芋头同时食用，避免导致肠胃不适。
1、减肥：薏米中纤维含量较高，脂肪和卡路里含量低，是减肥的最佳主食。减肥时，可以将香蕉薏米搭配食用。2、预防癌症：香蕉中的蛋白质可以促进T细胞的分化，增强人体的抗癌免疫力，而薏米中富含硒，能有效抑制人体内癌细胞的生成。3、降血压、降血脂：香蕉中的钾可以降低血压，保护动脉内壁。薏米富含水溶性纤维，可通过胆盐吸收和消化脂肪，使肠道对脂肪的吸收更差，从而降低血脂。
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