喝水太快可能会导致呛咳、增加心脏负担、血浆渗透压下降等坏处。
因为食道和气管之间有一条共同通道，如果吞咽时声门未关闭，吞咽时水就会进入气管，常表现为呛咳，属于生理性保护反射。如果喝水太快，也有可能对心脏不好，因水会很快进入血液并被肠道吸收，会使血液变稀并增加血容量。摄入过快会增加心脏负担，容易引起胸闷或胸痛，也会导致呼吸不适。如果喝水过快，还会导致血浆渗透压降低，一般表现为头痛、血压升高、呕吐等症状，甚至会导致昏迷、抽搐等现象。所以，喝水仅摄取自身所需水分即可，应匀速喝水。
平时运动后不能马上喝水，会导致体内突然增加血容量，出现气喘、胸闷、腹痛等不适症状。
因为食道和气管之间有一条共同通道，如果吞咽时声门未关闭，吞咽时水就会进入气管，常表现为呛咳，属于生理性保护反射。如果喝水太快，也有可能对心脏不好，因水会很快进入血液并被肠道吸收，会使血液变稀并增加血容量。摄入过快会增加心脏负担，容易引起胸闷或胸痛，也会导致呼吸不适。如果喝水过快，还会导致血浆渗透压降低，一般表现为头痛、血压升高、呕吐等症状，甚至会导致昏迷、抽搐等现象。所以，喝水仅摄取自身所需水分即可，应匀速喝水。
平时运动后不能马上喝水，会导致体内突然增加血容量，出现气喘、胸闷、腹痛等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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