黄豆与薏米通常可以一起吃，其功效有预防骨质疏松和促进消化等。
1、预防骨质疏松：黄豆与薏米可以给身体补充大量钙，因为黄豆含钙量非常丰富，并且钙磷比例合适磷吸收率会比较高。薏米和黄豆一起食用可以预防骨质疏松、腰腿痛和腰膝酸软。2、促进消化：两者一起食用可以促进消化功能，因为薏米可以调理脾胃。如果脾功能增强，营养物质吸收功能就会提高，进而可以起到促进消化吸收作用，使身体更加健康。另外两者含有丰富营养物质，并且没有明显毒副作用，可以补充身体营养。
建议平时营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻辛辣等刺激性食物。
1、预防骨质疏松：黄豆与薏米可以给身体补充大量钙，因为黄豆含钙量非常丰富，并且钙磷比例合适磷吸收率会比较高。薏米和黄豆一起食用可以预防骨质疏松、腰腿痛和腰膝酸软。2、促进消化：两者一起食用可以促进消化功能，因为薏米可以调理脾胃。如果脾功能增强，营养物质吸收功能就会提高，进而可以起到促进消化吸收作用，使身体更加健康。另外两者含有丰富营养物质，并且没有明显毒副作用，可以补充身体营养。
建议平时营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻辛辣等刺激性食物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素D滴剂
腰痛宁胶囊
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
