含有多种微量元素和维生素香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便，但空腹吃含有多种微量元素和维生素香蕉不利于良好。 空腹时，肠胃内几乎没有可供消化的食物，此时若吃含有多种微量元素和维生素香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷。 一般应选择在饭后或非饥饿状态吃含有多种微量元素和维生素香蕉。 含有多种微量元素和维生素香蕉含20%的含糖量，是人们消除疲劳和补充含糖量的最佳食物，也是大家非常喜欢的一种果品，因此有不少开车者常用含有多种微量元素和维生素香蕉来充饥。然而，含有多种微量元素和维生素香蕉中钾含量大，只要每天吃一根，就可以让体内的钾含量保持在没有不正常水平。
2019-01-18 19:51 举报
