香蕉和南瓜籽能同吃吗？_39问医生

香蕉和南瓜籽能同吃吗？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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香蕉和南瓜可以一起吃，有清热健肠、促进肠胃蠕动的作用。香蕉水果富含无机盐和一些维生素。香蕉除了上述丰富的营养外，还有重要的药用价值。香蕉水果是一种低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。钠含量较小，钾含量为400mg / 100g纸浆。由于它的低脂肪和高能量，它被推荐给肥胖和老年患者。香蕉对胃溃疡患者也有好处。有人说香蕉可以治疗儿童腹泻和结肠炎。南瓜富含胡萝卜素和维生素c，能健脾、预防胃炎、预防夜盲症、保护肝脏、使皮肤柔嫩，具有中和致癌物质的作用。黄色的水果和蔬菜也富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠粘膜，预防胃炎、胃溃疡的发生;维生素D可以促进钙和磷矿物质的吸收，从而获得强壮的骨骼。谷蛋白粉对儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松等常见病有一定的预防作用。

2019-01-18 浏览100次

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