白萝卜生吃的功效有促进消化和提高人体的免疫力等。
1、促进消化：在冬天缺乏足够的锻炼或人体内天气干燥炎热 ，很容易出现消化不良甚至便秘等症状。此时可以生吃一些白萝卜，其中的维生素C可以帮助消化，促进新陈代谢，帮助消化，防止便秘。2、提高人体的免疫力：白萝卜含有多种维生素和微量元素，可提高身体抵抗力，并在身体抵抗力较差的冬季预防感冒感染。
应注意白萝卜和胡萝卜不能一起食用，白萝卜富含维生素C，胡萝卜中含有一种叫做抗坏血酸的酶，会破坏白萝卜中的维生素C。
1、促进消化：在冬天缺乏足够的锻炼或人体内天气干燥炎热 ，很容易出现消化不良甚至便秘等症状。此时可以生吃一些白萝卜，其中的维生素C可以帮助消化，促进新陈代谢，帮助消化，防止便秘。2、提高人体的免疫力：白萝卜含有多种维生素和微量元素，可提高身体抵抗力，并在身体抵抗力较差的冬季预防感冒感染。
应注意白萝卜和胡萝卜不能一起食用，白萝卜富含维生素C，胡萝卜中含有一种叫做抗坏血酸的酶，会破坏白萝卜中的维生素C。
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