一个人吃银耳用多少？_39问医生

一个人吃银耳用多少？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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银耳不怕吃太多，主要是怕过期，银耳能清肺清热，应注意外寒应避免。银耳真菌死亡后，所产生的强毒素对机体危害很大，严重者会导致死亡。不过夜吃银耳，一般作为食品补充剂长期坚持服用，每次约十五克。银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免增加血液粘度。

2019-01-18 浏览100次

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