红豆能和鲫鱼同吃吗？_39问医生

红豆能和鲫鱼同吃吗？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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红豆和鲫鱼可以同吃。鲫鱼含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等，具有补中益气、利湿通乳的功效。红豆有补气养血的功效。二者搭配食用，既可增进乳汁分泌，又能促进母体恢复，相得益彰。也适合痰湿、湿气盛的体质来健脾利湿。也适合想减肥的人士食用。

2019-01-18 浏览100次

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红豆能和鲫鱼同吃吗？