39问医生

虾不能和猪肉一起吃?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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虾一般不能和猪肉一起吃。

虾和猪肉中都含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,适当食用可以补充身体所需的营养,并且可以辅助提高身体的免疫力。但是虾和猪肉中都含有大量的蛋白质,一起食用可能会导致胃肠负担加重,出现消化不良的情况,并且虾中的砷元素可能会和猪肉中的维生素C发生氧化还原反应,导致营养价值降低。因此,一般不建议虾和猪肉一起吃。

建议在日常生活中要注意营养均衡,可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、西红柿、苹果、橙子等,同时要适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,可以帮助提高身体免疫力。

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2023-01-13 浏览100
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