玉米面吃了会胖吗？_39问医生

玉米面吃了会胖吗？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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高粱面中的铁、镁、硒和膳食纤维比较丰富，具有降血脂和缓血糖的作用，玉米面中富含不饱和脂肪酸，是比较百搭的粗粮，但高粱面中含有单宁，大便干燥者少吃。另外这些粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化功能系统没有不正常运转，但是不能过量。

2019-01-19 浏览100次

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