麦片可以代替正餐吗？_39问医生

麦片可以代替正餐吗？

孙广政皮肤科副主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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燕麦可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。其实减肥还是靠运动和食物合理搭配，食物清淡为主，少吃脂肪。少吃高热量、高脂肪的零食。不管你吃什么，如果你吃得太多，你的体重就会增加。但是多吃燕麦对你的健康有好处，可以帮助你减肥。但建议不要只吃燕麦，以免营养失衡。早餐吃燕麦片，晚餐吃清淡的食物。

2019-01-19 浏览100次

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