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孕中期可以吃油菜吗？

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怀孕中期是可以适当吃一些油菜的，可以起到降低血脂、肝脏排毒、防癌抗癌、润肠通便、强骨抗压的作用，油菜当中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维以及钙铁等微量元素，还含有维生素C，所以怀孕的准妈妈适当的吃一些油菜是很好的，怀孕期间除了多吃一些青菜水果之外，还要多吃一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉，牛奶，大豆制品等。