39问医生

吃榴莲能不能喝豆浆?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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吃榴莲能喝豆浆 ,但是要适量。
榴莲属于热性水果,含有大量的碳水化合物、维生素c、糖分以及热量,适量食用榴莲可以补充人体所需要的能量,有促进消化、缓解痛经、增强免疫力的作用。而豆浆含有丰富的优质蛋白质、维生素e和膳食纤维,可以促进肠道蠕动,能降低吃榴莲导致的便秘现象,长期喝豆浆,能降低心血管疾病发病率。因此榴莲和豆浆可以一起食用,对身体健康不会造成影响。
建议应适量食用,过量摄入会影响胃肠功能,增加腹胀、腹泻的风险,平时应均衡饮食,注意心脑血管患者、心脏疾病的患者不宜吃榴莲。
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2022-06-21 浏览100
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