39问医生

上火了能不能吃柚子?

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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上火是可以吃柚子的,柚子性寒,而且含有大量的维生素C,可以很好的缓解上火症状。
上火一般分为两种,一种是由于外邪郁而化热,或内因所致,表现为牙龈肿痛、头晕目眩、口干、口苦、小便赤黄等症状。另外一种由于熬夜、工作压力原因或者是心情原因造成身体上火。不论哪一种,都可以吃柚子,因为柚子里面含有丰富的维生素,可以提高身体的免疫能力,而且柚子属于凉性的水果适量食用可以起到降火的目的。但是脾胃虚寒的人群慎重食用,因柚子性寒,可能会引起腹泻。
除了吃柚子之外,也可以吃一些其他的新鲜水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻食物,保证充足睡眠,养成良好生活习惯
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2022-11-27 浏览100
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