人一天需要多少克盐？_39问医生

人一天需要多少克盐？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

咨询

吃盐过多的人，很容易给自己的心脏肝脏以及肾脏等部位，造成非常大的困扰，高血压冠心病等这些疾病就会找上门来的，所以说一定要保持少吃盐的习惯。每人每天盐的摄入量不要超过六克比较好，而六克食盐的量是很少的，可以用每天三顿饭只要你顿顿吃炒菜，那么就超过了六克，所以这一点没有太死的规定，只要保持低盐就可以。

2019-01-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

人一天需要多少克盐？