39问医生

吃过苹果多久吃早饭?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
吃过苹果后一般需要间隔半个小时或一个小时后吃早饭 。
苹果属于常见的水果,其中富含较多的膳食纤维、维生素等营养物质。患者适量食用苹果可以补充机体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于营养物质的消化与吸收。通常情况下吃过苹果后,需要间隔半个小时或一个小时后吃早饭,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
患者在日常生活中要注意适量食用苹果,避免过量食用,以免引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,建议患者可以适当进食牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物,可以补充机体所需要的营养物质。
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2023-01-13 浏览100
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