39问医生

鱼油可以晚饭后吃吗?

何宗全 外科 主任医师
铜陵市人民医院 三级甲等
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鱼油最好一天吃两次,一次一颗,是身体吸收量最大的,多吃是没有帮助的。午饭后吃一片,促进食物和鱼油的更好消化。晚饭后,鱼油还可以充分用于营养,第二天醒来后吃东西会发现清爽,为一天的活动带来能量。但切记,食用鱼油后两小时内不要喝茶、酒或含咖啡因的饮料,如咖啡、可乐等,四小时内不要服用其他药物,以免产生耐药性。
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2019-01-19 浏览100
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