小孩可以吃蛏子，但需要适量。蛏子有补脑健脑、增强营养、滋阴养颜等功效。
蛏子含有多种微量元素，如锌和锰，对人脑有营养作用。蛏子含有许多营养元素，如钙、硒或维生素以及蛋白质等，每天适当地吃蛏子可以增强人体所缺乏的各种元素。蛏子是一种海鲜，但富含维生素，如维生素a。不仅具有补脑的作用，而且可以达到滋阴养颜的效果。这些营养素能被人体尽快吸收，从而改善人体各器官的功能，防止人体过早衰老。
吃蛏子的时候不能和含维生素C高的水果一起吃，可能会造成中毒。还不能和葡萄同食，葡萄中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会形成不容易消化的物质。
蛏子含有多种微量元素，如锌和锰，对人脑有营养作用。蛏子含有许多营养元素，如钙、硒或维生素以及蛋白质等，每天适当地吃蛏子可以增强人体所缺乏的各种元素。蛏子是一种海鲜，但富含维生素，如维生素a。不仅具有补脑的作用，而且可以达到滋阴养颜的效果。这些营养素能被人体尽快吸收，从而改善人体各器官的功能，防止人体过早衰老。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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