39问医生

拳头大的米饭多少克？

汪治国皮肤性病科副主任医师

咸宁市中心医院三级甲等

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拳头大小的米饭，一般的情况下应该在一百克左右，因为拳头也是有大拳头或者是小拳头，在减肥期间的时候，其实也是可以吃米饭的，而且米饭里面的营养成分比较丰富，每次在吃大米饭的时候吃150克到200克左右，其实都是可以的，或者是按照自己的饭量，每次吃六七分饱，并且饭后注意运动，这样就可以起到减肥的作用。

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2019-01-19 浏览100次

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