孕初期饿的快可以吃一些清淡易消化的食物，也可以吃蛋白质、维生素等含量比较高的食物，对身体有一定的好处。
1、清淡易消化的食物
如小米粥、蔬菜粥等，这些食物容易被胃肠道消化和吸收，可以为身体补充所需要的营养，而且还可以增强饱腹感。
2、蛋白质含量高的食物
如鸡蛋、牛奶等，不仅可以为身体补充所需要的营养，还可以增强自身的体质。
3、维生素含量高的食物
如苹果、西红柿等，适当食用可以促进胃肠道的蠕动，有助于改善孕初期便秘的症状。
除此之外，也可以吃富含钙元素的食物、含糖量高的食物等，有利于胎儿的生长发育。但食物无法起到治疗的作用，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
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