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病情描述：生蚝和鸡蛋一起吃吗？
医生回答
陆斌 副主任医师 三甲
马鞍山市人民医院 骨科
可以一起吃。促进骨骼生长。鸡蛋 富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。牡蛎富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸，胆固醇含量低。其中锌含量极高，有助改善男性性功能。 2019-01-19 15:04 举报
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