牛奶枣的热量一般不高，100克牛奶枣中含有120千卡左右的热量，减肥期间可以适量吃牛奶枣，但不宜过量食用。
牛奶枣中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、有机酸、钙元素、铁元素等营养物质，具有一定的营养价值。减肥期间适量吃牛奶枣可以补充身体所需营养，提高身体免疫力，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有助于润肠通便。但不宜过量食用牛奶枣，因为牛奶枣中含有一定的糖分，过量食用可能会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。
需要注意的是，对牛奶枣过敏的人群不宜食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状，对身体造成不良影响。此外，减肥期间还需调整饮食结构，可以适量食用富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，但要避免食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、蛋糕等。同时还要适当进行体育锻炼，比如跑步、爬山等，可以促进脂肪燃烧，对减肥有一定的帮助。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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