在吃了海带之后能够有润肠通便，帮助消化，软坚散结，消肿利水的好处。海带味咸，寒。含有大量的碘，蛋白质，纤维，钙，铁，维生素等微量元素。高纤维可以促进人体内新陈代谢的排出，增强肠蠕动，起到润肠通便的作用。铁和钙能够保护人体的骨骼，有效的预防骨质疏松的发生。维生素能够提高人体的免疫力，增强人体各器官的功能。
39问医生
海带吃了些什么好处？
王玉芬
消化内科
主任医师
北京中医药大学东直门医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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