39问医生

喝完酸奶能吃榴莲不?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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喝完酸奶通常是可以吃榴莲的,但是要控制好食用量。

酸奶属于一种比较常见的饮品,里面含有丰富的有机酸、蛋白质、多种氨基酸、矿物质等营养成分,适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以达到润肠通便的效果。而榴莲属于一种热性水果,里面含有比较多的维生素C、糖分、钙元素、磷元素等微量物质,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到强身健体的效果。喝完酸奶以后吃榴莲并不会出现不适症状,而且也不会影响到营养的吸收。

但是,酸奶里面的蛋白质含量比较高,食用过多以后,可能会出现腹胀的情况,也会伴有腹痛等症状。另外,如果患者对酸奶里面的成分有过敏的情况,也不建议食用,以免出现过敏反应,比如皮肤瘙痒、皮肤肿胀等。

在日常生活中,需要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,也可以多吃辅助补血的食物,比如猪肝、菠菜等。

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2023-01-13 浏览100
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