茶含有咖啡因，尝试服用咖啡因的人在突然停止或减少摄入时会感到头痛、疲劳和易怒，如果正确使用咖啡因，它将具有提神、提神和止痛的效果 。茶不仅带来味觉刺激，而且带来精神兴奋。长期喝茶的人会有这种体验，起初觉得茶很苦，但品尝久了会感觉到甜，并且在某种程度上会对茶上瘾。事实上茶含有较少的咖啡因，同时茶还隐藏着另一种镇静物质，那就是茶氨酸，茶中同时含有两种物质，从而导致茶具有神经兴奋性和良好的提神效果，同时长期服用也会导致上瘾。建议保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，注意饮食和作息规律，可以保持适当的运动，有助于身体的健康。
39问医生
吃茶叶上瘾是怎么回事
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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