39问医生

地瓜和山药能怎么吃？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

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山药和红薯可以一起吃。红薯山药粥的生产实践1 .甘薯洗净去皮，切成块2 .将山药洗净(与皮肤一起食用更有营养)并切成片3 .切割并放入冷水中以防变色4 .倒入锅中5 .加入适量的水，像喝浓汤一样可以放一些米饭或玉米渣。6 .盖上锅盖，用高热烹饪。山药和红薯可以一起吃。地瓜含有大量的食物纤维素。

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2019-01-19 浏览100次

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