早上吃鸡蛋喝粥好吗？_39问医生

早上吃鸡蛋喝粥好吗？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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首先，给予肯定，这种搭配非常健康。早餐可以喝粥吃鸡蛋，喝粥可以补充热量，提供身体所需的能量，吃鸡蛋可以提供机器所需的蛋白质，这种饮食是科学的，而且更有营养。注意，最好不要多吃鸡蛋，一天就够了，吃太多鸡蛋很容易引起高胆固醇，而且多余的不能吸收。至于说这不科学，它在医学上是没有根据的。所以不要担心。这种早餐混合非常健康。

2019-01-19 浏览100次

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