一般来说，早上吃栗子对身体没有太大影响 。板栗含有大量淀粉、碳水化合物和矿物质，热量相对较高。最好在两顿饭前吃栗子作为零食，或者你也可以用栗子做饭，但是不要把栗子作为主食，尤其是不要用栗子代替米饭。适量食用栗子可以滋养脾胃，促进血液循环，止血。此外，栗子提供高热能，在消除饥饿的同时，还能促进脂肪代谢，因此它可以厚补肠胃。
39问医生
早上吃板栗酥好吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2023-12-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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