通常情况下，鱼和羊肉可以一起吃。鱼和羊肉都属于日常生活中比较常见的食物，并没有食物相克的说法，一起吃也不会出现食物中毒的现象，而且还可以补充体内所需要的营养。
鱼肉中含有大量的蛋白质、脂肪以及多种矿物质，而羊肉中含有大量的蛋白质、脂肪以及多种矿物质。鱼和羊肉一起吃不仅可以补充机体所需的营养物质，还可以起到营养互补的作用，使食物的营养价值更高。而且鱼肉中的蛋白质属于优质蛋白质，比较容易被人体吸收和利用，吃了以后还可以增强身体抵抗力。羊肉中的铁元素含量比较高，吃了以后可以防止身体出现贫血的情况，同时还可以改善缺铁性贫血的症状。
虽然鱼和羊肉的营养价值比较高，但是在吃的时候也不可以一次性吃太多，如果一次性吃太多，容易对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃部胀痛、恶心、呕吐等现象。如果患者不适症状较重，建议及时就医治疗。
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