人们普遍认为，低剂量咖啡因对人体无害，但会对生病或有心理问题的人构成威胁。当咖啡因的摄入量超过400毫克时，它会导致身体震颤、心率加快、恶心、焦虑、头晕、失眠等。，甚至导致心力衰竭。最好喝5克咖啡，其中含有一定的营养成分。咖啡中的烟酸含有维生素B，烘焙咖啡豆的含量更高。还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
39问医生
咖啡一次冲多少克好？
陆小河
心胸外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
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66
2019-01-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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