39问医生

吃完榴莲能吃香蕉吗?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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吃完榴莲可以吃香蕉 。
榴莲与香蕉不含交互成分,营养丰富,适量食用对身体有益,有助于降低血压,改善便秘症状。榴莲、香蕉都富含蛋白质、脂肪、维生素、钾等营养物质,蛋白质可以增强人体的免疫力,维生素可以为人体提供丰富的能量,补充人体饭后所需的营养和能量。两者都富含钾,对降低血压、减轻水肿、保护肾脏有一定的辅助作用。榴莲中的膳食纤维和香蕉中的果胶可以刺激胃液分泌,促进胃肠蠕动,促进消化和排便。
由于榴莲和香蕉所含糖分都偏高,不建议糖尿病患者食用,以免导致血糖升高,对身体造成影响。
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2022-06-20 浏览100
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