章鱼脚吃了通常有美容减肥、通乳补虚、降血压血脂等好处。
1、美容减肥：章鱼弹性肉结合大量胶原蛋白可减少皮肤皱纹，富有光泽和弹性。章鱼具有高蛋白、低脂肪等特点，是适合减肥的食材。经常吃也可以抗衰老，有助于造血。2、通乳补虚：章鱼性平味甘，无毒，可以入药，具有补气养血、收敛生肌的作用，是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。3、降血压血脂：章鱼中含有大量牛磺酸，能有效降低积聚在血管内壁的胆固醇。不仅具有降压、降血脂、预防动脉硬化的作用，而且可以消除疲劳，提高免疫力。
建议避免生食，避免过量食用，注意清理干净后食用。
1、美容减肥：章鱼弹性肉结合大量胶原蛋白可减少皮肤皱纹，富有光泽和弹性。章鱼具有高蛋白、低脂肪等特点，是适合减肥的食材。经常吃也可以抗衰老，有助于造血。2、通乳补虚：章鱼性平味甘，无毒，可以入药，具有补气养血、收敛生肌的作用，是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。3、降血压血脂：章鱼中含有大量牛磺酸，能有效降低积聚在血管内壁的胆固醇。不仅具有降压、降血脂、预防动脉硬化的作用，而且可以消除疲劳，提高免疫力。
建议避免生食，避免过量食用，注意清理干净后食用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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