39问医生

吃吐司面包会长胖吗？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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吃吐司面包会长胖。对于面包来说不能多吃。吃多吃会胖的。应该注意饮食的清淡，适当的多吃一些蔬菜水果，还有粗纤维的食物比较好。粗粮可以适当的多吃，尤其是注意含有蛋白质丰富的里面尽量的少吃。健康的身体应该注意均衡饮食，少吃多运动，就可以保持良好的身材。调整生活习惯，保证睡眠，合理的多运动。

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2019-01-20 浏览100次

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