海参一个月吃几根合适？_39问医生

海参一个月吃几根合适？

包文中普外科副主任医师

合肥市第二人民医院三级甲等

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海参一个月吃6-8根合适。低于海参适当的吃一些对身体的健康有好处的。每天用吃20-30克比较好的。一周2只冬春季早晨吃较好。三高人群也可以吃海参的。这营养的均衡性，适当的多吃一些蔬菜水果，海鲜不能吃太多太多罪，消化也不是不好的，只有消化好才可以身体健康。注意适当的运动一下对身体有好处。

2019-01-20 浏览100次

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