通常一天能吃15至20个左右的圣女果 。
圣女果是茄科植物的成熟果实，具有非常丰富的营养价值。圣女果中含有的谷胱甘肽可以进行清除氧自由基的还原和氧化反应，因此可以延缓细胞衰老，适合女性。圣女果中所含的两种维生素，如维生素B和维生素C，能促进胃液分泌，具有良好的开胃健脾作用。此外，这种丰富的维生素C还可以清除体内多余的自由基，具有美白和抗氧化作用。圣女果的主要成分是番茄红素，在体外发现番茄红素可以抑制癌细胞的生长。
建议不要吃未成熟的圣女果，以免引起中毒。
圣女果是茄科植物的成熟果实，具有非常丰富的营养价值。圣女果中含有的谷胱甘肽可以进行清除氧自由基的还原和氧化反应，因此可以延缓细胞衰老，适合女性。圣女果中所含的两种维生素，如维生素B和维生素C，能促进胃液分泌，具有良好的开胃健脾作用。此外，这种丰富的维生素C还可以清除体内多余的自由基，具有美白和抗氧化作用。圣女果的主要成分是番茄红素，在体外发现番茄红素可以抑制癌细胞的生长。
建议不要吃未成熟的圣女果，以免引起中毒。
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