常吃鸡蛋有什么好处？_39问医生

常吃鸡蛋有什么好处？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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您好，鸡蛋里含有较丰富的营养成分，尤其是蛋白质和脂质，它其中含有丰富的卵磷脂，是我们神经系统中最需要的营养物质，而且人体成长发育少不了蛋白质，经常吃鸡蛋的话，可以有助于减肥，也可以提高人体的记忆力，同时对于眼部也有好处，可以预防眼部疾病，如白内障，降低心脏病的风险。

2019-01-20 浏览100次

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