橙子和羊肉通常可以一起吃，两者之间并不存在食物相克的情况，一起吃也不会对身体健康造成影响，但需注意适量食用。
橙子是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、柠檬酸、胡萝卜素、膳食纤维以及多种矿物质，而羊肉是一种比较常见的肉类食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙元素、铁元素等多种营养成分。两者一起吃不仅可以补充身体所需的营养物质，还可以起到增强体质的作用，对身体健康有一定的好处。而且橙子和羊肉一起吃，其口味酸甜，可以促进食欲，有助于改善食欲不振的情况。
但是，不建议过量食用橙子和羊肉，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状。另外，如果对橙子或羊肉过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应。
在日常生活中，应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免出现消化不良的情况。如果出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下进行针对性治疗。
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