39问医生

吃完午饭很饱怎么办?

齐兴四 消化内科 副主任医师
青岛大学附属医院 三级甲等
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你好根据你的描述,如果午饭吃的很饱,建议用手慢慢揉腹部,血液就会最大限度在消化系统循环,有助消化。胃部对外来的东西反映很慢,一般要15分钟后才有感觉,饭消化的慢,吃点菠萝能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。加上慢步行走,多活动一下帮助消化。
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2022-09-26 浏览100
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