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吃完饭后扭腰能消化吗？

齐兴四 消化内科 副主任医师
青岛大学附属医院 三级甲等
咨询
饭后至少半个小时内不要做剧烈的运动，半个小时后可以适当的做些运动帮助消化，比如散步弯腰 。饭后不要立即吃水果还有喝水。建议您饭后两个小时左右可以喝山楂水或者酸奶，都可以促进消化的。如果平时消化不良，可以使用健胃消食片咀嚼来帮助消化，另一个是适当散步等来增加消化，避免吃后睡觉而影响消化功能。
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2022-09-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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